Вейпинг, курение и головная боль
Согласно последней версии Международной классификации головных болей (МКГБ), вышедшей в 2004 году, они подразделяются на 13 групп. В общем и целом их существует более 200 форм, причины которых различны: от бытовых привычек до заболеваний с возможным летальным исходом.
Возникает вопрос, а как это неприятное явление связано с курением и может ли переход на вейпинг как-то помочь?
Курение и головная боль
В январе 2008 года в журнале The Journal of Head and Face Pain было опубликовано исследование ученых из Университета Окланда (Новая Зеландия), в котором авторы искали связь между курением и головной болью. В результате оказалось, что у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, мигрени случаются в 2 раза чаще. Кроме того, оказалось, что людям с головными болями, как правило, сложнее бросить курить.
Это исследование не было первым или единственным в своем роде. Еще в 1991 году ученые из университета Миссисипи (США) обнаружили, что недельная пиковая интенсивность головной боли зависит от количества и крепости выкуриваемых сигарет.
Почему так происходит?
Во-первых, никотин оказывает сужающее действие на кровеносные сосуды. Из-за этого приток крови к мозгу снижается, что может приводить к мигрени. Кроме того, курильщикам сложнее справиться с головной болью из-за того, что никотин снижает восприимчивость организма к обезболивающим лекарствам.
Во-вторых, в дыме сигареты содержится монооксид углерода или угарный газ, который также может привести к головной боли, так как очень токсичен.
В-третьих, некоторые люди особенно чувствительны к дыму в целом.
А что же вейпинг?
В 2018 году Американская академия наук признала электронные сигареты “гораздо менее вредными” по сравнению с обычными. Многие ученые рассматривают вейпинг как более безопасную альтернативу курению. Недавнее исследование сравнило электронные сигареты и никотинозаместительную терапию и показало, что вейпы гораздо эффективнее помогают отказаться от курения. В Британии предлагается сделать вейпинг частью официальной противосигаретной терапии. Но у вейперов тоже иногда болит голова.
В среднем около 11% вейперов отмечают головные боли, как побочный эффект использования электронных сигарет. Некоторые из них заметили, что мигрени встречались только в начале вейп-пути, а со временем прекратились.
Почему так происходит?
Есть несколько причин, почему у вейперов болит голова.
Обезвоживание
Начиная использовать электронные сигареты, вы можете почувствовать сухость во рту. Дело в том, что входящие в состав заправки для вейпа глицерин и пропиленгликоль гигроскопичны и вытягивают воду. Обезвоживание может стать одной из причин головной боли. Чтобы исключить этот фактор, пейте достаточно жидкости.
Компоненты жидкости для электронных сигарет
Заправка для вейпа состоит из безопасных ингредиентов: глицерина, пропиленгликоля, пищевых ароматизаторов. К сожалению, некоторые люди чувствительны к разным веществам. Если вы давно используете электронные сигареты, и при этом раньше вас ничего не беспокоило, но заболела голова при переходе на новую жидкость, то, скорее всего, вы просто чувствительны к какому-то ингредиенту нового вкуса.
Никотин
В паре электронной сигареты содержится никотин. Как уже упоминалось выше, он может приводить к сужению сосудов и, как следствие - к головным болям.
Большинство вейперов - бывшие курильщики. Они начинают свой путь в парении с жидкостей для электронных сигарет с высокой концентрацией никотина. Кроме того, некоторые делают слишком много затяжек.
Если у вас разболелась голова от вейпинга, отложите свое устройство на какое-то время. В будущем попробуйте использовать заправку с меньшим количеством никотина и затягиваться не так часто.
Вейпинг - более здоровая привычка, чем курение, однако и в ней нужно знать меру. Пейте больше воды, следите за реакцией своего организма на новые вкусы и не усердствуйте с затяжками, вашу электронную сигарету никто не отберет.
Вам также может быть интересно:
Ваша первая неделя вейпинга
Последствия отказа от никотина
Сколько никотина в сигарете?
|
Твитнуть |
Просмотров: 10206
Дата: Понедельник, 06 Января 2020